Unsere Lösungen 

Für weniger Ballast

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist die effizientete Trainingsart um Gewicht zu verlieren. Eine intelligente Mischung aus gezieltem Muskeltraining und optimal dosiertem Cardio-Training regt Ihren Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung auf ein Maxium an.

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Gerätetraining

Gerätetraining

Die Muskulatur ist der Motor unseres Körpers und verbraucht mit dem Gehirn am meisten Energie. Bauen Sie durch gezieltes Gerätetraining Muskulatur auf bzw. vergrößern Ihren Motor, so brauchen Sie mehr Energie und nehmen dadurch schneller ab - ganz simpel.

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Cardiotraining

Cardiotraining

Cardio-Training verbraucht viele Kalorien und hilft dadurch lästige Pfunde loszuwerden. Beispiele aus der Praxis: Fahrrad 500 kcal - Joggen 600 Kcal - Crosstrainer 700 kcal pro Stunde. Also nichts wie los.

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Kurse

Kurse

Kurse eignen sich ideal für Sie, wenn Sie Gewicht verlieren möchten, und das am liebsten in einer Gruppe mit viel Power und motivierender Musik tun möchten.

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Aquasport

Aquasport

Aquasport eignet für all Diejenigen zum Gewichtsverlust, deren Gelenke, vorwiegend Hüft- und Kniegelenke, durch Übergewicht bereits schon strapaziert sind. Im Wasser ist man leichter, entlastet seine Gelenke und kann sich trotzdem frei bewegen und Kalorien verbrauchen.

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Ballsport

Ballsport

Sowohl beim Badminton als auch beim Beachen verbrennt man bis zu 500 kcal pro Stunde. Das Gute daran? Man kann es mit Freunden machen und man hat immer eine Menge Spaß dabei.

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Inbody Körperanalyse

Inbody Körperanalyse

Mit unserem High-End Analyseinstrument InBody770 können wir die Veränderung ihres Körpers haargenau überprüfen. Wie viel Gewicht haben Sie verloren, wie viel Fett war davon Fett und von welcher Stelle kam das Fett? All das können wir analysieren.

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