Unsere Lösung

Für Ihre Sportart

Cardiotraining

Cardiotraining

Sie spielen Fußball oder Handball und sind in der Halbzeit schon platt? Dann kommen Sie zu uns, und lassen sich von uns beraten wie Sie mit gezieltem auf Sie abgestimmten Herz-Kreislauftraining Ihre Leistung verbessern können. Haben Sie schon mal etwas von HIIT gehört? Wir erzählen Ihnen gerne mehr dazu, so viel sei aber schon mal verraten, es ist das effizienteste, einfachste und eins der effektivsten Systeme der Welt.

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Gerätetraining

Gerätetraining

Sie spielen Fußball oder Handball und Ihnen fehlt die Kraft beim Schuß oder die Wucht beim Wurf? Dann ist womöglich ihre Bein- bzw Schultermuskulatur und Rumpfmuskulatur zu schwach. 2-3 Einheiten an den Geräten pro Woche reichen aus, um Ihre Schuss- und Wurfkraft spürbar zu verbessern. Mit kontrollierten Krafttests können wir dies natürlich überprüfen.

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