Kursplan

TRX & Functional

TRX & Functional

Dieser Kurs hat es in sich – Ganzkörperübungen mit hoher Intensität auf verschiedene Trainingsarten sorgen dafür, dass Sie sich auspowern und gut fühlen können. Beim TRX-Training trainieren Sie an Bändern, die von der Decke hängen. Beim Functional-Training werden freie Bewegungen, die der Natur und der Physiologie des Menschen entsprechen, mit und ohne Gewicht, durchgeführt. Mehr Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und eine gestärkte Tiefenmuskulatur sind die Erfolge des TRX & Functional Kurses. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

 

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