Kursplan

Fit ab 50

Fit ab 50

Fit und Mobil bleiben durch abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Nach sanfter Erwärmung wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gekräftigt. Koordination-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen bringen Sicherheit und Selbstvertrauen in den Alltag.

 

 

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