Kursplan

Faszientraining

Faszientraining

Faszien sind Häute, die Muskeln, Organe und Knochen umhüllen. Diese sind bei ausreichender Bewegung geschmeidig und transportieren Nährstoffe und Abfallstoffe im Körper und halten die Muskeln in Form. Bei zu wenig bzw. einseitiger Belastung beginnen diese Häute sich zu verkleben und zu verkürzen, was zu verschiedensten Stoffwechselstörungen und Haltungsschäden, gefolgt von Schmerzen, führen kann. In diesem Kurs werden mithilfe von speziellen Trainingsgeräten, wie z.B. Black Rolls und Igelbälle, die Faszien wieder gelockert und geschmeidig gemacht.

 

 

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