Kursplan

Core-Training

Core-Training

Beim Core-Training wird die gesamte Bauchmuskulatur mit verschiedenen speziellen Übungen trainiert. Dieser Kurs unterstützt die Teilnehmer bei ihrem Ziel zu einem strafferen Bauch und einem stabileren Rumpf. Eine zu schwache Bauchmuskulatur ist oft der Grund für Beschwerden im Rücken – wohingegen ein starker Bauch den unteren Rücken entlastet und somit die Beschwerden lindert.

 

 

Kursraum

Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Level II

Alle Core-Training Termine sind farblich hervorgehoben.


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