Rückentraining

Wir Rücken Sie Wieder gerade


Hier zwickt es, da zwickt es, der Nacken ist verspannt – jeder kennt es und die Ursache ist nicht immer leicht zu finden. Egal ob Bürohengst, der gerne mal 10 oder mehr Stunden am Tag gekrümmt sitzend am PC verbringt oder der fleißige Arbeiter in der Produktion, der genauso lang an der Maschine steht, alle haben Sie etwas gemeinsam:

Sie haben zu wenig Bewegung oder machen jeden Tag die selbe Bewegungen. Dies führt langfristig dann zu „Schiefstellungen“ im Körper, welche der Auslöser für Verspannungen und Schmerzen sind. Aber warum?

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und so stellt sich der Körper auf das tagtägliche Bewegungsmuster ein. Betrachten wir einmal die Position des gekrümmt sitzenden Büroarbeiters: Die Schultern sind nach vorne und nach innen gekippt und der untere Rücken ist absolut krumm und nach außen gewölbt.

Da die Position nun über mehrere Tage, Wochen, Monate oder Jahre gehalten wird, stellt sich der Körper darauf ein: Die Brust- und Bauchmuskulatur sind verkürzt und die Rückenmuskulatur ist permanent gestreckt und hat jegliche Spannung und Haltekraft verloren.

 

Dieses Ungleichgewicht, in der Fachsprache muskuläre Dysbalance, führt dazu, dass die Muskeln unterschiedlich stark an den Gelenken ziehen. Dadurch werden die Gelenke und Knochen inSchiefstellung gezogen, wodurch sich dann die altbekannten Verspannungen und Schmerzen aufbauen.

Nun wollen Sie diese lästigen Schmerzen endlich loswerden?

Wir RÜCKEN Sie wieder gerade

Egal welches Problem Sie auch haben - ob Bandscheiben, Verspannungen, Spätfolgen von Unfällen, etc. wir bieten Ihnen verschiedene Trainingssysteme an, die Ihren Rücken wieder gesund und stark machen und Ihnen wieder zu mehr Lebensfreude verhelfen.

Als Anfänger oder Bewegungsmuffel sind Sie bei uns genau richtig. Mit professioneller Beratung und permanenter Betreuung unterstützen und motivieren wir Sie. Und zwar so lange bis Sie wieder schmerzfrei sind. Sogar darüber hinaus!